Sự phát triển và dinh dưỡng 5 năm đầu đời cho trẻ

Sự phát triển trong 5 năm đầu đời ở trẻ

Năm năm đầu đời của trẻ là khoảng thời gian cơ bản rất quan trọng trong việc định hình các khả năng trong tương lai. Khoảng thời gian này sẽ quyết định sức khỏe, hạnh phúc, phát triển thể chất, sự học hỏi và khả năng đạt được các thành công ở trường lớp, gia đình và xã hội. 
Sự phát triển ở trẻ em là những thay đổi xảy ra khi một đứa trẻ đang lớn và phát triển, những thay đổi này liên quan tới việc khỏe mạnh về thể chất, sáng suốt về tinh thần, lạc quan trong cảm xúc, tự tin trong giao tiếp và sẵn sàng để học hỏi
Theo đó 5 yếu tố phát triển hình thành cơ bản nhất của trẻ trong thời gian này là:

  1. Sức khỏe
  2. Thể chất
  3. Hạnh phúc
  4. Khả năng thành công: định hình khả năng trong tương lai
  5. Sự học hỏi: đây là giai đoạn mà trẻ học hỏi nhanh nhất

Dinh dưỡng cho trẻ dưới năm tuổi

Bởi sự phát triển trong 5 năm đầu đời là vô cùng quan trọng với trẻ nên dinh dưỡng trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng. Những dưỡng chất/nguồn thức ăn không thể thiếu để trẻ được phát triển bình thường: 
  • Sữa mẹ: Khoa học đã chứng minh sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đồng thời, thời gian trẻ nhận sữa từ mẹ tối thiểu là 3-6 tháng. 

  • Tổ yến sào nguyên chất: Trong yến sào - 1 trong 8 loại thực phẩm quý hiếm bổ sung lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể người không tự tổng hợp được. Đặc biệt là tăng trưởng trí não ở trẻ. Như vậy yến sào rất tốt cho trẻ em dưới 5 tuổi. 


Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo chi tiết dinh dưỡng cho trẻ theo liều lượng và độ tuổi tại đây:

Bài viết liên quan: 



Nhận xét

Đăng nhận xét